Комаровський назвав шкідливу кашу

Доктор Комаровський попередив, що деякі каші можуть бути не тільки корисними, але навіть шкідливими як для дітей, так і дорослих. Серед найшкідливіших він виділив манну кашу і назвав її єдину перевагу – почуття насичення.

Набухання манної крупи створює надовго ілюзію ситості. Вона дуже довго залишає шлунок, – розповів Комаровський.

Він підкреслив, що нині більшість педіатрів настійно не рекомендують давати манну кашу дітям віком до 10 місяців.

У манній каші дуже багато білка глютену. У деяких дітей може бути вроджена непереносимість глютену. І отримання цього білка в ранньому віці може призвести до досить серйозних проблем із шлунково-кишковим трактом. Якщо таких проблем немає – манну кашу давати дитині можна, – зазначив медик.

Серед інших шкідливих каш Комаровський назвав вівсянку швидкого приготування у пакетиках.

Вівсянка буде корисною, якщо її готувати з пластівців, які треба варити, – зазначив лікар.

Також у "шкідливому списку" - білий рис , який медик назвав "ніяким".

Ніякої користі подібна каша не приносить, – сказав він.

У той же час корисними залишаються: гречка , на другому - вівсянка (не з пакетиків), далі перловка, пшоно, кукурудзяна крупа, бурий рис, а також лляна крупа.