Комаровский назвал самую вредную кашу

Доктор Комаровский предупредил, что некоторые каши могут быть не только неполезными, но даже и вредными, как для детей, так и взрослых. Среди наиболее вредных он выделил манную кашу и назвал ее единственное преимущество - чувство насыщения.

Набухание манной крупы создает надолго иллюзию сытости. Она очень долго покидает желудок, - рассказал Комаровский.

Он подчеркнул, что в настоящее время большинство педиатров настоятельно не рекомендуют давать манную кашу детям до возраста 10 месяцев.

В манной каше очень много белка глютена. У некоторых детей может быть врожденная непереносимость глютена. И получение этого белка в раннем возрасте может привести к достаточно серьезным проблемам с ЖКТ. Если таких проблем нет - манную кашу давать ребенку можно, - отметил медик.

Среди прочих вредных каш, Комаровский назвал овсянку быстрого приготовления в пакетиках.

Овсянка будет полезной, если ее готовить из хлопьев, которые нужно варить, - отметил врач.

Также во "вредном списке" - белый рис, который медик назвал "никаким".

Никакой пользы подобная каша не приносит, - сказал он.

В то же время, полезными остаются: гречка, на втором - овсянка (не из пакетиков), далее перловка, пшено, кукурузная крупа, бурый рис, а также льняная крупа.