Педіатр пояснив, коли дітям можна давати гриби
Гриби дуже багаті на поживні речовини, які вкрай важливі для розвитку організму дитини.
Гриби в раціон дітей слід вводити обережно і не раніше семи років. Вони можуть стати "важким" додатком до меню дітей, тому необхідно починати з маленької порції. Про це попереджає педіатр Ігор Мельник в Instagram.
Він зазначив, що давати дітям із семи років можна лише гриби, вирощені на спеціальних фермах і придбані в надійних магазинах. Дикорослі гриби з лісу, за його словами, вводити в дитячий раціон можна не раніше ніж із 14 років.
Лісові гриби можна давати дітям не раніше 14 років, оскільки високий ризик отруєння, - зазначив лікар.
Дітям молодшого віку він рекомендував купувати:
- печериці
- королівські печериці
- промислові лисички
- опеньки
- гливи
Медик звернув увагу на спосіб приготування грибів і наголосив, що ті мають бути термічно якісно оброблені. Дітям можна давати: варені, смажені, тешені, запечені гриби.
Водночас, він порадив не відмовлятися від грибів у раціоні, оскільки вони є поживним продуктом. Мельник вказав, що в них багато білка, який необхідний для росту дитини, в них міститься багато вітамінів групи В, які важливі для нормального функціонування нервової системи, в них багато мінералів і антиоксидантів.
Олена Расенко пише про новини у сфері науки, ЗСЖ і психології, ділиться лайфхаками та порадами щодо балансу між роботою і життям.
Новини по темі
Багатодітні батьки в Україні зберігають право на відстрочку від мобілізації: у Раді розповіли про плани
Ціни на базові продукти оновилися: де 5 серпня найдешевші яйця, молоко та олія
В Україні змінили порядок нарахування виплат на дітей: гроші надходитимуть на спеціальний рахунок
Популярні новини
В Україні з 1 серпня оновлять окремі норми мобілізації: що зміниться для громадян
В Україні готують пенсійну реформу: що зміниться у виплатах, накопиченнях та спеціальних пенсіях
Українцям виплатять до 37 800 грн: хто може отримати нову допомогу від «Карітасу»
Вчені знайшли спосіб виявляти 90 % випадків раку підшлункової залози на ранній стадії
Новини про війну
Кличко відзвітував по підготовк удо зими: Київ відновив 65% пошкоджених енергооб'єктів
Сили оборони України завдали удару по об’єктах ФСБ, зв’язку та логістики російських військ
Головнокомандувач ЗСУ доручив перевірити заяви про порушення у 225-му штурмовому полку – журналістка
За роки війни Росія могла викрасти понад мільйон українських дітей: кого враховують під час підрахунку