Из-за недостаточного количества воды в организме, человек может потерять около двух часов сна
Американские и китайские ученые обнаружили, что при недостатке воды в организме человек теряет до двух часов сна. Об этом в понедельник, 22 июня, пишет Newsyou.info.
Если организм обезвожен, то человек не сможет хорошо выспаться и будет чувствовать себя разбитым, - говорится в исследовании.
Сообщается, что ученые провели два эксперимента с участием 9559 и 11 903 человек и изучили аналитические параметры мочи и оценки самих испытуемых качества ночного отдыха. Выяснилось, что обезвоженный организм, защищая себя, вырабатывает антидиуретический гормон — вазопрессин, который помогает обеспечить удержание жидкости в организме. Это становится дополнительным фактором раннего пробуждения, поясняют ученые.
Специалисты уточняют, что причиной недосыпа может также служить проблемы с пищеварением или эмоциональный стресс.
Елена Расенко пишет о новостях в сфере науки, ЗОЖ и психологии, делится лайфхаками и советами по балансу между работой и жизнью.
Новости по теме
Недосып меняет мозг: ученые выяснили, как нарушения сна влияют на его структуру
Один анализ крови может изменить диагностику Альцгеймера: что выяснили ученые
Ученые выяснили, как недосып может мешать похудению и влиять на набор лишнего веса
Популярные новости
В Украине с 1 августа обновят отдельные нормы мобилизации: что изменится для граждан
Статус "Ветеран труда" в 2026 году: кто может оформить и какие льготы предусмотрены
Украинцам выплатят до 37 800 грн: кто может получить новую помощь от «Каритаса»
Ученые нашли способ обнаруживать 90% случаев рака поджелудочной железы на ранней стадии
Новости о войне
Силы обороны Украины атаковали объекты ФСБ, связи и логистики российских войск
Главнокомандующий ВСУ поручил проверить заявления о нарушениях в 225-м штурмовом полку – журналистка
За годы войны Россия могла похитить более миллиона украинских детей: кого учитывают при подсчете
